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  • 健身瑜伽产后恢复瑜伽训练需要做哪些

      添了宝宝,成为幸福妈妈的同时,影响成为美丽妈妈的麻烦问题也随之而至,她们普遍面对的是:体重增加了许多,腹部脂肪堆积,胸部出现松驰、下垂,腿变粗了,生完孩子或哺乳结束后,如何有效恢复以前的曼妙身材呢? ...

    日期:2017-04-18 20:56:35 点击:115 好评:0
  • 健身瑜伽双人瑜伽功效及练习动作文字版

      双人瑜伽是以情侣夫妻配对练习体位法为特色的瑜珈,非派别,因为瑜珈教室要增加课程特色以吸引学员而产生。下面全面介绍双人瑜伽功效及练习动作文字版。 ...

    日期:2017-04-12 20:56:19 点击:196 好评:0
  • 健身瑜伽十分钟力量瑜伽动作 快速燃脂去赘肉

      下文介绍的这一招瑜伽动作,能够加速脂肪的燃烧,达到瘦全身的效果。根据自己的时间调整,每天做1到2次,很快能看到效果的哦! ...

    日期:2017-04-09 22:43:13 点击:76 好评:0
  • 健身瑜伽郑多燕瘦腿瘦臀怎样才有效

      郑多燕瘦腿瘦臀怎样才有效,五套减臀瑜伽最给力,帮你打造完美身材。 ...

    日期:2017-04-06 19:58:41 点击:171 好评:0
  • 健身瑜伽瘦腿瑜伽 性感美腿练出来

    瘦腿法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法,让小腿不粗,让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿,试一试瘦腿瑜伽,让小腿不粗,让你修长双腿立刻现。...

    日期:2017-04-05 19:38:11 点击:182 好评:0
  • 健身瑜伽怎样做瑜伽增高 五招增高瑜伽动作

      还在为不够修长的身材而烦恼吗?还在为穿不上长裙而哀叹吗?只要你每天坚持练习以下的增高瑜伽动作,想要长高几厘米就能轻松长高几厘米。 ...

    日期:2017-03-29 22:35:21 点击:113 好评:0
  • 健身瑜伽减肥瑜伽动作 矫正四种胖腿类型

      腿型不好很影响女性的美感,那么,怎样瘦腿呢?下面,分享减肥瑜伽动作,帮助矫正四种胖腿类型,坚持练习这几个动作,一定可以拥有曲线优美的腿部哦。 ...

    日期:2017-03-25 21:20:06 点击:200 好评:0
  • 健身瑜伽站立式瘦腰减肥瑜伽 有效减肚子

      腰腹部粗大的MM可要注意了,肚子大不仅会影响女性的优美曲线,还会对身体造成很大的危害,试试下面的减肥瑜伽动作吧,不仅能有效减肚子,还能提高抵抗力哦。 ...

    日期:2017-03-19 22:44:36 点击:172 好评:0
  • 健身瑜伽站立式瘦腿瑜伽塑美腿轻松享瘦

    拥有一双修长的美腿是很多女孩的心愿,做瑜伽是一个不错的选择,但是,不少瑜伽动作需要坐在地上或者躺在地上去做,有时候很不方便。今天,为大家搜罗各式站立就能做的减肥瑜伽,让大家去到哪里都能方便地瘦腿!...

    日期:2017-03-07 14:46:35 点击:194 好评:0
  • 健身瑜伽瑜伽减肥瘦身方法

    减肥一味地节食是不行的,必需要均衡饮食和运动,如果你没有很多时间来运动,不妨试试做瑜伽。有一些瑜伽动作其减肥效果还是很好的,但一定要坚持,比如下面我们要给大家介绍的瑜伽减肥瘦身动作,大家就可以试试,我们还配上图片来说明,一看就会,很简单的。...

    日期:2017-03-02 14:16:05 点击:135 好评:0
  • 健身瑜伽7日瑜伽体验 减肥又能助眠

    短短的七日尝试能让你对瑜珈有个粗浅的体会,如果感觉好,千万要坚持下去,希望瑜珈让你的生活涣然一新,你由此会成为一个活力超人。...

    日期:2017-02-27 14:29:47 点击:207 好评:0
  • 健身瑜伽简单椅子减肥瑜伽 轻松瘦腿

      每天久坐,腿部变得越来越粗,怎么办?赶紧试试下面的瘦腿减肥瑜伽动作吧,利用身边的椅子就可以轻轻松松地做。 ...

    日期:2017-01-23 12:45:49 点击:130 好评:0
  • 健身瑜伽坐姿伸展式减肥瑜伽 坐着就瘦身

      如何做减肥瑜伽才能让自己的曲线更优美?试试下面的减肥瑜伽动作吧,帮你击退赘肉,轻松瘦身。 ...

    日期:2017-01-17 22:38:23 点击:210 好评:0
  • 健身瑜伽简单易学兔子式减肥瑜伽 美背又瘦腰

      下面的前弯兔子式减肥瑜伽简单易学,能美化背部线条,促进腰腹部脂肪的燃烧,做的时候记得要全身轻松哦。 ...

    日期:2017-01-14 13:24:13 点击:206 好评:0
  • 健身瑜伽超简单白领减肥瑜伽 坐着就变瘦

      下面4个白领减肥瑜伽动作,简单易学,而且非常有效,只要坐在椅子上做这四个减肥瑜伽动作,轻松就变瘦。 ...

    日期:2017-01-13 23:19:55 点击:173 好评:0
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