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运动后膝前痛有10大原因

时间:2017-06-09 13:42来源:www.fitknow.com 作者:爱健身 点击:
导读: 很多喜爱运动的朋友都会有这样的体会,就是运动过度之后,会有明显的膝关节疼痛不适的感觉,而实际上发生疼痛的部位很难局限在某一个部位,以膝关节前方多见,也即我们所说的膝前痛。膝前痛是膝关节慢性疼痛中最常见的部位。通常表现为上下楼时酸痛乏

  导读:良多爱好活动的伴侣城市有如许的体味,就是活动过度以后,会有较着的膝关节痛苦悲伤不适的感受,而现实上产生痛苦悲伤的部位很难局限在某一个部位,以“膝关节前方”多见,也即我们所说的“膝前痛”。膝前痛是膝关节慢性痛苦悲伤中最多见的部位。凡是表示为上下楼时酸痛乏力、下蹲后站起时痛、膝前呈现弹响、交锁卡压等症状,伴随分歧水平的膝关节肿胀和年夜腿肌肉的萎缩。

  痛苦悲伤肿胀与勾当关系紧密亲密,凡是在勾当后加重,歇息可减缓或部门减轻,有些还与气候转变有关系。部门病人有较着的膝关节扭伤或碰撞毁伤病史,或猛烈勾当,或长时候长距离行走、登山活动和外出旅游史。但有些并没有较着病因或引发身分。部门病发与所从事的职业有关。女性病人还与内排泄系统转变有必然关系。这类膝关节慢性痛苦悲伤轻易被当作类风湿性关节炎、创伤性关节炎或是老年性骨关节炎来诊断医治,但医治结果不满足乃至无效。

  作为病发率较高的膝关节疾患之一,膝前痛的常见缘由有以下10种。明白了这些病因,才有助于我们尽量地避免毁伤,追求最好减缓症状的路子。

  ①髌骨股骨关节软骨毁伤

  这是最多见的毁伤情势。人体的髌骨股骨关节面承受着活动时的壮大负荷,特别在屈膝发力时,髌股关节承受压力可到达体重的3至5倍。持久频频的活动刺激,和一些稍微的急性创伤,穷年累月,造成该部位关节软骨的慢性毁伤。除有膝前痛的表示外,凡是在髌骨下极有深在敏感压痛点,研磨髌骨与推挤髌骨激发或加重痛苦悲伤等。医治上,可先行守旧医治,制动歇息或削减勾当,局部推拿热敷,服用活血化瘀中成药。亦可行物理医治,如微波、红外线等。在平常勾当中要留意避免登山、负重蹲起等对关节刺激较年夜的活动情势。

  ②半月板毁伤

  半月板有分离压力、接收震动、不变关节的功能。在膝关节改变活动时轻易遭到毁伤,它的痛苦悲伤特点是局限在膝关节表里侧关节间隙处,一般在间隙平分或靠前部门。可有关节弹响或关节交锁病史,压痛很敏感很局限。体魄查抄归并MRI查抄年夜多可以明白诊断和毁伤具体环境。假如症状严重,半月板毁伤一般需要实时手术医治,可在关节镜下行半月板缝合,成形,部门切除甚或全切除术。

  ③滑膜皱襞综合征

  滑膜皱襞是关节腔的滑膜层发育进程中接收不完全的遗址,一般不会引发症状,但在遭到毁伤、卡压,或劳损纤维化变硬后可以引发痛苦悲伤,其特点是痛苦悲伤在髌骨下极表里侧髌股间隙部位,体魄查抄可发现局部压痛,研磨髌骨有时有弹响,并可在响应部位扪及纤维条索的弹动感。医治上,初期可行守旧医治,恰当制动歇息,护膝庇护,避免猛烈勾当,服用消炎镇痛、活血化瘀药物;或可以局部封锁、水针医治。对守旧医治无效、症状严重的患者,可以手术切除滑膜病变,今朝多选择关节镜手术。

  ④关节内游离体

  年夜多是剥脱的细碎软骨片,在关节腔内不竭遭到研磨、包裹逐步长年夜构成的。其特点是膝关节易呈现交锁、弹响并伴随较着痛苦悲伤,或关节伸直及愚昧受限制,有时患者还可感受到有小硬物在膝关节内游离、跑动,当呈现交锁时可直接扪及卵圆形或扁圆形硬物。医治上需要关节镜手术下掏出游离体,并处置响应关节内病变。

  ⑤滑囊炎

  滑囊是一种从属布局,存在于肌腱、韧带等软组织与骨突相邻或颠末的地方,有缓减应力、削减彼此磨擦的感化。膝关节四周首要有髌前滑囊、髌腱下滑囊、髌上滑囊、股骨外髁部滑囊、鹅足腱滑囊等,当活动过度,遭到过量的磨擦或挤压、挫伤时,都可引发滑囊炎,首要是滑囊的响应部位呈现痛苦悲伤,查抄时局部有肿胀、皮肤温度稍高、伴随压痛,某些勾当或姿式可引发或加重症状。医治上,一般多采取守旧医治,恰当歇息,避免过度勾当,局部可用外用软膏涂抹,服用消炎镇痛、活血化瘀药物;也能够局部封锁医治。最近几年来,放散状体外冲击波医治亦得以普遍利用,并获得杰出疗效。对守旧医治无效者,可以选择手术切除病变滑囊。

  ⑥韧带毁伤


(责任编辑:爱健身)
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