送体验金的游戏,送体验金的游戏网址

健身_健身方法_健身常识_健美常识-送体验金的游戏

当前位置: > 健美吧 > 俯卧撑 >

俯卧撑 练出强壮手臂

时间:2016-10-15 15:13来源:送体验金的游戏 作者:爱健身 点击:
俯卧撑是必备的健身运动,主要锻炼胸肌、上肢、腰部及腹部的肌肉,很多肌友hold不住这个动作,今天给大家推荐一组难度减弱,效果却不减的俯卧撑,赶紧练起来吧!

  

俯卧撑 练出强壮手臂

 

  【健美吧】俯卧撑是必备的健身运动,主要锻炼胸肌、上肢、腰部及腹部的肌肉,很多肌友hold不住这个动作,今天给大家推荐一组难度减弱,效果却不减的俯卧撑,赶紧练起来吧!

  NO. 1

  

俯卧撑练习

 

  NO. 2

  

俯卧撑练习

 

  NO. 3

  

俯卧撑练习

 

  NO. 4

  

俯卧撑练习

 

  NO. 5

  

俯卧撑练习

 

  NO. 6

  

俯卧撑练习

 

  简单易行,却十分有效

  愣着干嘛?

  还不开始?!


(责任编辑:爱健身)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
栏目列表
推荐内容